睡眠不足は肌の敵

私は睡眠不足になるとすぐにそれが肌の表面に現れてきます。

頬の辺りに吹き出物が広がってくるのです。

一度吹き出物がでてしまったら、今度は治すのがなかなか大変で多少スキンケアをしたくらいでは、頑固な吹き出物はビクともしません。

それなら睡眠不足にならないような生活をすればいいのですが、なかなかそうできないのが悩みどころです。

ちょっと友達と遊んで夜遅くなったり、仕事の疲れで逆に目が冴えてしまったりするとなかなか寝付けず、結局睡眠不足になってしまうのです。

睡眠不足自体を解決できないので、何とか肌の吹き出物をでないようにする肌質改善ができないものかと思案中の私です。

でもやっぱりそんな虫のいい話はないのかなと思います。